Velocity Based Training im Gewichtheben (3UE)
Das Velocity Based Training (VBT) nutzt die Messung der Hantelgeschwindigkeit zur autoregulativen Steuerung des Trainings, ermöglicht präzise Anpassungen der Belastung und führt zu ähnlichen oder höheren Kraftzuwächsen bei geringerem Volumen wie herkömmliches Krafttraining. Der Kurs vermittelt theoretische Grundlagen und praktische Anwendungsmögli…
Regenerationsmanagement im Leistungssport (4 UE)
Dr. Michaela Wehrstein, promovierte Sportwissenschaftlerin und Regenerationsmanagerin des Olympiastützpunkt Metropolregion Rhein-Neckar führt in diesem Kurs durch die Grundlagen von Belastung und Erholung, erläutern mögliche Maßnahmen zum Monitoring des Beanspruchungszustandes der Athlet*innen und erklärt die Anwendung verschiedener Tools zur Förd…
Prävention sexualisierter Gewalt im Sport (3UE)
Dieses Modul bietet umfassende Einblicke in die Prävention von sexualisierter Gewalt im Sport gemäß des Safe Sport Handlungsleitfadens. Teilnehmende erhalten Kenntnisse über Risiken und präventive Maßnahmen, um ein sicheres Sportumfeld zu schaffen. (3UE)
Krafttraining und Menstruationszyklus (3 UE)
Nach Absolvierung des Moduls beherrschst Du die wichtigsten Begriffe und die Funktionsweise des Menstruationszyklus, sodass Du Dich sicher(er) im Umgang mit diesem Thema fühlst (sowohl als Mann als auch als Frau). Des Weiteren lernst Du zu unterscheiden, ob und wie der Zyklus die maximale Leistungsfähigkeit, einen systematischen Trainingsimpuls bz…
PuT - Erziehungs- und Teamorientierung (2 UE)
Dieses Modul informiert über Aspekte der Persönlichkeits- und Teamentwicklung (PuT). Die Schwerpunkte liegen bei der Erziehungs- und Teamorientierung im Nachwuchstraining unter Berücksichtigung von Trainingsbereitschaft, Willens- und Charakterbildung sowie einer leistungssportgerechten Lebensführung. Du lernst zielführende Maßnahmen hinsichtlich d…